Week van de Positieve Gezondheid: Lezing Mindfulness

Met mindfulness en de natuur naar een nieuwe manier van leven.

Hoe zou het zijn om te leven in een ontspannen, natuurlijke flow?
Mindfulnesscoach, en auteur van Middenin, Karin de Koning laat je ontdekken hoe je op een eenvoudige en praktische manier kunt ontsnappen aan de dagelijkse drukte — op je werk, thuis en in je hoofd.
Ze vertelt onder andere hoe je je dag op een goede manier kunt beginnen en weer eindigen, hoe je je aandacht bewust kunt richten en vasthouden, het omgaan met de vele gedachten die ons bezighouden, of hoe je zelfs slechte gewoonten kunt afleren met behulp van mindfulness.
Ook de natuur en je eigen tuin komen regelmatig voorbij, als belangrijk onderdeel voor een mindful leven.
Zo ervaar je dat mindfulness helemaal niet ingewikkeld of zweverig hoeft te zijn, maar dat het juist iets is voor iedereen, elke dag weer.

Week van de Positieve Gezondheid – 21 t/m 26 september 2026

Een week waarin organisaties in heel Zeeland activiteiten organiseren die bijdragen aan gezondheid, veerkracht en vooral: ontmoeting. Of: ont-moeten.
Want ontmoeten begint soms met even ‘op de rem’ trappen en ruimte maken. Voor rust, aandacht en echt contact.

Tijdens deze week zetten we samen Positieve Gezondheid in de praktijk. Van kleine initiatieven tot grotere activiteiten: alles draait om ontmoeten, verbinden en het versterken van gezondheid in de brede zin.

In samenwerking met Karin de Koning