Week van de Positieve Gezondheid: Yoga en ademhaling

Goed in je vel zitten: wat kan yoga voor je betekenen?

Positieve gezondheid gaat niet alleen over lichamelijk gezond zijn. Het gaat ook over veerkracht, ontspanning, plezier, verbinding en kunnen omgaan met de dingen die het leven brengt.

Yoga kan daarbij een mooie ingang zijn. Door bewust te bewegen, te ademen en te vertragen kun je jezelf beter leren kennen. Je ontdekt de signalen van je lichaam en leert steeds beter voelen wat jij nodig hebt.

Tijdens deze actieve oefenles kun je zelf ervaren wat yoga voor jou kan betekenen.

Yoga is voor iedereen, dus kom zoals je bent! Je hoeft niet lenig te zijn. We oefenen vanuit mogelijkheden.

Er liggen yogamatten in de zaal, maar voel je vrij om eigen materialen mee te nemen!

Week van de Positieve Gezondheid – 21 t/m 26 september 2026

Een week waarin organisaties in heel Zeeland activiteiten organiseren die bijdragen aan gezondheid, veerkracht en vooral: ontmoeting. Of: ont-moeten. Want ontmoeten begint soms met even ‘op de rem’ trappen en ruimte maken. Voor rust, aandacht en echt contact.

Tijdens deze week zetten we samen Positieve Gezondheid in de praktijk. Van kleine initiatieven tot grotere activiteiten: alles draait om ontmoeten, verbinden en het versterken van gezondheid in de brede zin.

In samenwerking met Bella Yoga